Лечебная физкультура (ЛФК)

ЛФК – это комплексные упражнения, которые назначаются врачом при различных повреждениях, соматических заболеваниях, болезнях позвоночника, невропатии верхних и нижних конечностей, а также лицевого нерва.

Занятия ЛФК способствуют реабилитации пациентов, укреплению организма, устраняют нарушения функций определенных систем и органов. Методику проведения упражнений по лечебной физкультуре определяет лечащий врач. При этом применение ЛФК и массажа в комплексе позволяет ускорить сроки выздоровления, а также предупредить развитие заболевания.

Все процедуры проводятся под наблюдением опытного инструктора, поскольку самостоятельные занятия не рекомендуются и могут привести к ухудшению состояния здоровья. В медицинском центре «Пятый ок» в Петербурге квалифицированные врачи по ЛФК подберут эффективную методику упражнений в зависимости от характера, сложности и особенностей заболевания.

Помимо лечебной физкультуры, в медцентре Вам предложат и многие другие методики.

Пилатес – это система упражнений, целью которых является развитие гибкости тела, укрепление мышц и организма. Занятия способствуют облегчению и предупреждению хронических болей в области спины.
Калланетика – это комплекс гимнастических занятий со статической нагрузкой. Целью упражнений является эффективная подтяжка мышц, быстрое снижение веса и объемов тела.
Йога – это курс занятий, направленных на исправление осанки, сбалансированную работу мышц. Кроме того, упражнения помогают укрепить суставы, стабилизировать нервную систему и эффективно справляться со стрессами.
Бодифлекс представляет собой комплексные упражнения, в том числе дыхательные, особенностью которых является доступность для людей с различной физической подготовкой. Занятия способствуют снижению объемов тела и укреплению мышц.
Фитбол – это лечебно-оздоровительная гимнастика, проводимая на больших надувных мячах. С ее помощью хорошо укрепляются мышцы, вестибулярный аппарат и корректируется осанка.
Степ представляет собой упражнения с использованием специальной степ-платформы.
Дыхательная гимнастика с психофизической релаксацией состоит из комплекса упражнений, в основе которых лежит техника медитации и концентрации. Занятия укрепляют дыхательную мускулатуру, улучшают кровообращение и способствуют общему расслаблению мышц.
Круговая тренировка представляет собой занятия на тренажерах, целью которых является проработка всех групп мышц.

В медицинском центре «Пятый ок» также представлена уникальная программа для борьбы со стрессом «Happy Flick» и программа общефизической подготовки «Счастливый удар». Последняя представляет собой особый вид фитнес-тренировок, в состав которых входят: