Формирование здорового образа жизни у современных детей и подростков

доктор медицинских наук, кафедры ТиМ АФК Потапчук А.А.

На здоровье человека влияют различные факторы: образ жизни (50%), наследственность (25%), внешняя среда (15-20%), организация здравоохранения (5-10%), при этом основная доля приходится на образ жизни, поэтому формирование здорового образа жизни является важнейшей приоритетной задачей сохранения и укрепления здоровья. Особенное значение в обществе приобретает здоровье подрастающего поколения.

Специалисты различного профиля (педагоги, медики, психологи) отмечают прогрессирующее ухудшение здоровья и отрицательные тенденции физического состояния современных детей и подростков. К ним относятся: рост нейроортопедической патологии, феномен децелерации, трофологический синдром, феминизация, психосоматическая астенизация, дисгармонические, метаболические и диспластические нарушения.

При организации мероприятий с целью формирования здорового образа жизни у детей и подростков важно выявление как факторов риска заболеваний и повреждений, так и факторов устойчивости. Знания, умения и навыки, необходимые для сохранения и укрепления здоровья, должны быть получены как в учреждениях здравоохранения, образования, так и в семье. Для этого ребенку нужно дать адекватные знания о здоровье, сформировать положительное отношение к своему здоровью, организовать сбалансированное питание в образовательном учреждении и дома, оптимальную физическую активность, режим труда и отдыха, повышать неспецифическую резистентность организма, проводить оздоровительную, профилактическую и коррекционную работу с детьми, обучать их навыкам самоконтроля.

По мнению В.В.Колбанова (2007) для формирования здорового образа жизни детей необходимо:

  1. Обучение и повышение квалификации специалистов в области здорового образа жизни
  2. Организация службы валеологического сопровождения
  3. Введение дополнительных образовательных и оздоровительных услуг
  4. Внедрение валеологических технологий
  5. Организация активного отдыха детей
  6. Просвещение родителей

Методическими приемами формирования здорового образа жизни являются:

  • Системный подход к физическому, волевому, нравственному, эстетическому, гендерному воспитанию
  • Диагностика здоровья физического развития и культуры здоровья педагогов, детей и родителей
  • Паспортизация здоровья и создание базы данных о здоровье и здоровом образе жизни детей
  • Предложение альтернативы улице – спорт, искусство, творчество, ремесла.

Для формирования здорового образа жизни И.В.Ильина (2002) предлагает следующие мероприятия:

  • Информационную пропаганду, направленную на повышение уровня знаний о здоровье;
  • Борьбу с вредными привычками;
  • Санитарно-гигиеническое воспитание населения;
  • Привлечение детей, подростков и их родителей к занятиям физическими упражнениями, повышение доступности этих занятий.

Таким образом, формирование здорового образа жизни должно включать создание благоприятных условий жизнедеятельности, уровень культуры и гигиенических навыков, позволяющих сохранять, укреплять и поддерживать оптимальное качество жизни.

670-5-670
Отзывы
Вопросы
Контакты
Фотогалерея

Новости

ЛЕЧЕНИЕ ВОЛОС!!! АКЦИЯ - скидка 75%!
Открылось отделение УРОЛОГИИ!
Для родителей
Наш адрес:

Санкт-Петербург,
пр. Энгельса, д.61, к.2
(во дворе)

тел.: 670-5-670

 




«Альтера» — © 2008 www.5oc.ru Лиц. №78-01-000822 от 12.02.2007 ЗАО"АкваМед"
     
Только тут: какао бобы оптом в Москве.