Два в одном: медицина и фитнес

Первый в России центр медицинского фитнеса – «Пятый ок» появился в Петербурге. Это новое явление в медицине и фитнесе запатентовано как технология комплексного оздоровления и профилактики, лечения и реабилитации на основе индивидуального подхода к проблемам каждого пациента. В чем заключается эта новая технология и почему ее создание важно как для медицинской практики, так для сферы фитнеса? На эти и другие вопросы отвечает генеральный директор «Пятого океана» Николай Витенко.

- Николай Валерьевич, как родилась идея создания такого центра, с одной стороны, представляющего элитный фитнес-клуб, с другой – медицинское учреждение?

- Это было необходимо, поскольку, на мой взгляд, бурно развивающаяся сфера фитнес услуг и медицинская сфера не «охватывают» ту часть общества, которой требуются особые медико-оздоровительные программы, забота о теле и здоровье одновременно и в одном месте. Медицинский фитнес объединяет программы физиотерапии, оздоровления, реабилитации, которые проводятся под постоянным контролем врача восстановительной медицины. И все без исключения программы составляются индивидуально специалистами, имеющими и медицинское, и спортивное образование, прошедшими специальную подготовку.

- Что значит – постоянный контроль? Регулярное посещение доктора?

- Не только. Все занятия на тренажерах и физиотерапевтические процедуры проводятся в присутствии врача или инструктора. Кроме того, техника проведения занятия записывается на индивидуальную чип-карту, для того чтобы врач смог оценить, насколько правильно пациент выполнял те или иные упражнения, с какой нагрузкой и какое время. Таким образом, он может контролировать весь процесс восстановления.

- Реабилитация – сложное направление, поскольку, действительно, специалист в этой области должен владеть несколькими профессиями… Для пациентов же процесс реабилитации после серьезной болезни или травмы в нашей стране всегда был проблемой № 1. Еще в советские времена говорили, что у нас замечательные врачи – они, что называется, «вытаскивали людей с того света», но после такого «возрождения» пациент в лучшем случае мог отправиться в санаторий. Другого способа восстановления здоровья практически не было…

- В 1970-1980-х годах все же начали появляться небольшие отделения реабилитации при некоторых стационарах и поликлиниках, но в начале 1990-х развитие в этом направлении приостановилось. В то же время в Европе методики реабилитации продолжали совершенствоваться. Появилась целая индустрия, обеспечивающая эту область медицины. Создавалось высококлассное оборудования, о котором у нас еще даже не слышали, предназначенное именно для реабилитации. Я был во многих реабилитационных центрах Голландии, Австрии, Швейцарии, изучал их «умные» технологии, чтобы выбрать лучшие и, объединив полученные знания, создать новое реабилитационно-оздоровительное направление. Для этого потребовалось 3 года и 5 млн. евро.

- Кому, на ваш взгляд следует воспользоваться этими технологиями?

- Во-первых, людям старше 30 лет, желающим заниматься фитнесом, но имеющим ограничения по медицинским показаниям (заболевания сердечно-сосудистой системы, позвоночника, лишний вес). Как правило, они хотят поддерживать себя в хорошей физической форме не ради красоты тела, а для сохранения хорошего самочувствия и работоспособности, хотя при регулярных занятиях достигают и потери веса.

Во-вторых, к медицинскому фитнесу вынуждены обращаться люди, перенесшие операции или серьезные заболевания, например, опорно-двигательного аппарата, дыхательной или сердечно-сосудистой систем.

В-третьих, спортсменам и людям, занимающимся спортом, так сказать, полупрофессионально. Для футболистов, тяжело- и легкоатлетов, гимнастов, баскетболистов, лыжников и других спортсменов-профессионалов существует специальное оборудование и реабилитационные программы для скорейшего восстановления после травм и возвращения нормальной физической формы. Для любителей, например, сезонных экстремальных видов спорта разработаны другие программы - подготовка определенной группы мышц к предстоящим нагрузкам и снятия напряжения после них.

В-четвертых, женщинам, трепетно относящимся к своему здоровью и при этом имеющим лишний вес или непропорциональные формы тела и желающим создать идеальную фигуру, сохранив отменное здоровье. Как правило, к посещению центра медицинского фитнеса они относятся, как к клубу, в котором постоянно находятся под вниманием не только врача восстановительной медицины, инструктора, но и психолога. Для них индивидуально разрабатываются программы снижения веса и формирования правильных красивых форм, даются рекомендации по изменению образа жизни и не только составляется дневной рацион, но более того, продукты и блюда, входящие в него, доставляются в готовом виде ежедневно прямо к потребителю.

- Из каких процедур или занятий составляются программы медицинского фитнеса?

- Их настолько много, что перечислить невозможно, они ведь входят в каждую программу в зависимости от потребностей пациента. Для одного большую часть программы составляют физические нагрузки в зале на тренажерах и в бассейне, для другого - физиотерапевтическое свето-, теплолечение, электросон, лазеровакуумтерапия, рефлексотерапия или массаж с использованием разных техник, в том числе тайский йога-массаж. Кому-то рекомендованы занятия калланетикой или пилатесом, кому-то – йогой или фитболом, а может – требуется open аir (занятия на свежем воздухе)… Практически всем полезны водные процедуры, но и они назначаются по показаниям: теплый бассейн для гидрокинезотерапии (занятия в воде) или гидроаэробики, душ (Шарко, циркулярный, восходящий, пылевой), ванны («жемчужная», «сухая» углекислая; камерные ванны: вихревые, контрастные, электрогальванические), одному хороша турецкая парная «Хамам», а другому - воздушная криотерапия. Все процедуры и занятия назначаются, исходя из принципа «не навреди» и прогнозируемого результата их воздействия. Так, к примеру, очень полезна авторская методика подводного вытяжения позвоночника. На специальном лифте пациента опускают в воду и после того, как в воде в горизонтальном положении мышцы расслабляются, начинается процедура вытяжения. Это очень эффективная процедура, она улучшает кровообращение, ликвидирует подвывихи межпозвоночных дисков. В сравнении с сухим, вытяжение в воде более мягкое и безопасное. Однако, назначать его можно только после исследования (магнитно-резонансной томографии), потому что и у этого замечательного метода есть противопоказания. Кроме того, даже если противопоказаний нет, она все равно проводится под контролем электронного динамометра.

- Поскольку медицинский фитнес – новое направление, представляет ли оно интерес с точки зрения медицины как науки?

- Безусловно. И у нас есть своя научная база – СпбГУ им. Павлова, где наши сотрудники – доктора ведут научные разработки, в том числе и на основании наших методик.

Записала Ирина БАГЛИКОВА