Болезнь руководителей – остеохондроз

Современный ритм жизни и условия профессиональной деятельности – работа за компьютером в плохо проветренном помещении, неправильное питание, стрессы – для руководителей предприятий, офисных менеджеров неизбежно становятся причиной проблем со здоровьем. Их изводит хрони-ческая усталость, нарушается сон, рассеивается внимание, снижается мы-шечный тонус, появляется избыточный вес…

Комментарий специалиста
Елена Клубкова, главный врач центра медицинского фитнеса «Пятый ок»

Со временем ситуация усугубляется: повышается артериальное давление, развивается варикозная болезнь, снижается иммунитет, постоянно беспокоят бо-ли в поясничном и шейно-грудном отделах позвоночника, а ощущение скованно-сти, онемения в руках исчезает лишь после продолжительного отдыха, причем ненадолго… Все эти неприятности – не предел. Относиться к ним, как к времен-ным трудностям, значит, позволить заболеваниям прогрессировать. Но если во-время заняться своим здоровьем, их можно предотвратить, а в случае, когда они уже проявились - остановить процесс их развития с помощью программ меди-цинского фитнеса.

Например, с самой распространенной проблемой – остеохондрозом шейного отдела позвоночника можно справиться несколькими способами. Важны, конечно же, физические нагрузки – ЛФК, пилатес, йога, занятия на реабилитационных тре-нажерах. Водные процедуры являются основой лечения и профилактики остео-хондроза. Занятия в теплом бассейне (температура должна быть не меньше 28 - 30°С) со специалистом по адаптивной физической культуре помогают «разгру-зить» позвоночник, улучшают движения в суставах, избавляют от нервного пере-утомления, стабилизируют кровообращение и, таким образом, оказывают благо-творное влияние на нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также на обмен веществ. Аналогичное, но более направленное действие оказы-вают различные ванны, в том числе «Каракала», в которой процедуры автомати-ческого массажа проводятся одновременно с цветолечением (хромотерапией).

Водные процедуры (ручной подводный душ массаж, душ Шарко, циркулярный душ) снимают боли при остеохондрозе, повышают тонус организма, бодрят и улучшают работоспособность тех, кто переутомлен, испытывает большие нерв-ные нагрузки.

Для каждого пациента в зависимости от показаний составляется комплексная индивидуальная программа, в которую входят кроме водных процедур и физиче-ских занятий, массажи, как классический, так и медицинский тайский йога-массаж, процедуры электротерапии – интерференцтерапия, чрескожная электро-нейростимуляция, магнито-лазеротерапия, лазеровакуумтерапия, Д'Арсонваль, традиционные методики - иглорефлексотерапия, гирудотерапия.

Периодичность, продолжительность и интенсивность процедур должны кон-тролироваться не только неврологом или врачом восстановительной медицины, но и мониторинговой компьютерной аппаратурой, с ее же помощью отслеживает-ся динамика улучшения самочувствия и изменений в ходе лечения.