Дети, равнение на позвоночник!

Заботиться об осанке ребенка следует с его рождения. Существует множество правил, соблюдая которые родители могут предупредить неправильное формирование позвоночника, развитие сколиоза. Однако независимо от того, насколько осведомлены родители о способах профилактики, сколиоз остается самым распространенным заболеванием среди детей.

Комментарий специалиста
Олеся Ляднова, детский врач восстановительной медицины, врач ЛФК, физиотерапевт центра медицинского фитнеса «Пятый ок»

Позвоночник является единым целым только у взрослого человека, у ребенка же это очень пластичное хрящевое образование, процесс его окостенения происходит лишь к 3 – 6 годам. Если в раннем возрасте не позаботиться о его правильном развитии, то деформации неизбежны. Большое внимание осанке следует уделять также в возрасте 6 - 7 лет и 11 - 13 – у девочек, 7 – 9 и 13 - 15 лет – у мальчиков. Это периоды, когда позвоночник растет быстро, а мышцам и связкам сложно удерживать его в физиологичном положении. Особенно важна профилактика сколиоза для детей, много времени проводящих за столом или за компьютером и для тех, кто занимается ассиметричными видами спорта (теннис, хоккей, прыжки с шестом, барьерный бег, прыжки в высоту и др.). Прежде чем направить ребенка в спортивную секцию, следует обязательно проконсультироваться с врачом, и если доктор не обнаруживает нарушений, то параллельно со спортивными занятиями требуются профилактические. При нарушении осанки и сколиозах I степени занятия ассимметричными видами спорта противопоказаны, поскольку они способствуют прогрессированию начавшихся патологических изменений.

Для профилактики и лечения сколиоза используются немедикаментозные и общеукрепляющие методы лечения. Занятия лечебной физкультурой (ЛФК) проводятся с использованием различного оборудования и приспособлений, включают элементы фитбол-гимнастики и пилатеса. Сеансы гидрокинезотерапии проводятся в теплом бассейне: для маленьких детей вода должна быть 30 - 35 градусов, для подростков – 28 - 30 градусов. Комплекс упражнений составляется индивидуально в зависимости от деформации позвоночника. Так, для профилактики и при начальных стадиях сколиоза используются только симметричные упражнения, при II и III степенях заболевания включаются ассимметричные - для исправления осанки. Они выполняются либо стоя в воде, либо в движении (плавании) под наблюдением врача.

Хороший эффект дает курс гидротерапии в ванне «Каракала». Он назначается, как правило, детям школьного возраста. Процедура представляет собой паравертебральный массаж, при котором вода с воздухом подаются под давлением точечно и глубоко массажируют мышцы, расположенные вдоль позвоночного столба, активизируя кровообращение. Такое же воздействие оказывается на стопы при плоскостопии, на боковые поверхности бедер. Кроме того, ванна оснащена функцией хромотерапии, то есть параллельно оказывается лечебное воздействие с помощью цвета. В комплекс лечения входят также классический массаж, физиотерапия, тренировка мышц с помощью биологической обратной связи (аппарат БОС).