5 ноября 2009 в Центре «Пятый ок» состоится Грандиозное событие.
Немного солнца в холодном городе.
Мы с нетерпением ждем тепла и яркого солнышка, но тем, кто страдает дерматологическими заболеваниями, весна обычно радости не приносит. Для них это начало сезона обострения болезни, сопровождающейся неприятными ощущениями, проявлениями на коже. Пройдет немного времени, и спрятать их под одеждой будет сложно. Но встретить лето с чистой кожей можно, если взяться за решение проблемы комплексно.
Здоровье шаг за шагом
Почему малыш отказывается от еды, плохо засыпает, капризничает? А в детсадовском возрасте или в начальной школе ему не сидится на месте – бегает, шалит, не ладит с воспитателями или учителями?
Школы здоровья «пришли» в нашу страну из Европы, где люди знают цену и здоровья, и того, что оно нам обеспечивает, – активность, высокий уровень трудоспособности, а значит, и достойное качество жизни. Сегодня и мы готовы учиться беречь себя в таких школах. О них рассказывает заведующая отделением восстановительной медицины Центра восстановительной, спортивной и семейной медицины «Пятый ок» Елена КЛУБКОВА.
Совсем скоро перед каждым из нас встанет знакомая, ежегодно возникающая проблема – как пережить череду новогодних праздников и вернуться к обычной жизни бодрым, активным и… невредимым. Корпоративные вечеринки, встречи с друзьями, семейные торжества, активный отдых… Чем они чреваты, мы уже знаем, но как избежать этих, казалось бы, неминуемых последствий для здоровья?
Если вы чувствуете усталость и нервозность, есть универсальный способ справиться с этим – дать себе физическую нагрузку. Циклическая физическая нагрузка – наиболее эффективный способ борьбы со стрессом.
Алла Аскольдовна Потапчук с детства увлекалась спортом: сначала - спортивной гимнастикой, потом плаванием, лыжами. Завершив учебу в Педиатрической медицинской академии, решила получить второе высшее образование в Институте физкультуры им. Лесгафта. Сегодня Алла Аскольдовна – признанный специалист по детской адаптивной физкультуре, доктор медицинских наук, профессор кафедры спортивной медицины и физических методов лечения СПбГМУ им. Павлова, научный консультант центра восстановительной, спортивной и семейной медицины «Пятый ок».
Технический прогресс принес нам не только блага цивилизации, но и ее болезни. Одна из них – ожирение - стала настоящей эпидемией. По данным Всемирной организации здравоохранения в мире от избыточного веса страдают 1,3 млрд. человек, 400 млн. из них – от ожирения. В эти статистические данные не включены дети, а, например, только в Петербурге за последнее десятилетие число тех, кому поставлен диагноз «ожирение» удвоилось. При этом все мечтают о принятых в обществе стандартах - красивой стройной фигуре.
Трудно найти в современном мире человека, которого не беспокоили бы боли в спине. «Свой» остеохондроз есть практически у каждого, только выражен у всех в разной степени. По той части позвоночника, которая беспокоит больше всего, специалист может определить профессию человека, его образ жизни. И только боли в пояснице могут возникнуть у любого, потому что именно в этой области позвоночник несет самую большую нагрузку.
После рождения долгожданного малыша большинство женщин озабочено фигурой и ищет способы ее возвращения с помощью занятий физкультурой. На самом же деле девять месяцев вынашивания ребенка повлекли за собой не только не только внешние изменения - организму требуется возвращение, как прежних форм, так и функций. То есть упражнений для похудения недостаточно, нужны специальные занятия, способные привести все органы и системы в норму. Так что физические нагрузки молодой маме жизненно необходимы, так же, как и новорожденному.
Современные будущие мамы понимают, что от состояния их собственного здоровья зависит и здоровье ребенка. Значит, необходимо позаботиться о своей физической форме вовремя, чтобы достичь главной цели - в процессе естественных родов родить здорового, крепкого малыша.
Присядьте, согнув ноги в коленях до упора, и попробуйте быстро встать. Больно? Ноги не сразу распрямляются? Взгляните внимательно на колени – не изменились ли они? Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили положительно, значит, вы входите в те 12 процентов населения планеты, которые, по медицинской статистике, страдают остеоартрозом.
Модные тенденции в Медицинском Фитнесе.
Год медицинского фитнеса для Петербуржцев.
Медицинский фитнес год спустя: медицинские, экономические и управленческие победы
Пятый ок: Ванна «Каракалла»
Чудо-ванны. Ставим на ноги!
Около 70 процентов жителей планеты по собственному опыту знают, какие неудобства приносит самая распространенная болезнь цивилизации - остеохондроз. При этом не менее 30 процентов из них регулярно испытывают боли в спине. Попытки справиться с ними с помощью медикаментозной терапии чаще всего дают лишь временный эффект.
О Центре медицинского фитнеса «Пятый ок».
Первый в России Центр медицинского фитнеса «Пятый ок» представляет последние достижения в области реабилитационных методик лечения, wellness и spa.
В борьбе за идеальные пропорции фигуры можно достичь успеха, используя только комплексный подход: физические нагрузки плюс рациональное питание, физиотерапия, психологическая коррекция. Физические нагрузки стоят в этом ряду на первом месте неслучайно. Главный и безусловный враг изящной фигуры – гиподинамия, которую можно назвать болезнью цивилизованного мира.
Бассейны для лечебного плавания – особенные. Они, как правило, создаются на базе медицинских учреждений или центров и отличаются от спортивных в первую очередь назначением. Занятия и плавание в таком бассейне – это не только профилактика определенных заболеваний и укрепление организма, но и лечение.
Медицинский центр «Пятый ок» и клиника спортивной травматологии и артроскопии Medalp объявили о решении начать совместную работу по лечению и реабилитации пациентов с заболеваниями опорно-двигательной системы. То, как будет работать этот тандем, комментируют генеральный директор «Пятый ок» Николай Витенко и главный врач Medalp, врач-травматолог-ортопед, профессор Игорь Кузнецов.
Избавиться от осенне-зимней «спячки» мы надеемся к Новому году. Однако получить заряд бодрости, почувствовать себя здоровым и привести в порядок тело так, чтобы можно было блистать даже в откровенных нарядах, за короткий срок непросто. Ведь хочется не только убрать неизвестно откуда взявшиеся живот и лишние объемы на бедрах, но и вернуть тонус и здоровый вид коже, причем так, чтобы в спешке не навредить своему здоровью.
Заботиться об осанке ребенка следует с его рождения. Существует множество правил, соблюдая которые родители могут предупредить неправильное формирование позвоночника, развитие сколиоза. Однако независимо от того, насколько осведомлены родители о способах профилактики, сколиоз остается самым распространенным заболеванием среди детей.
Современный ритм жизни и условия профессиональной деятельности – работа за компьютером в плохо проветренном помещении, неправильное питание, стрессы – для руководителей предприятий, офисных менеджеров неизбежно становятся причиной проблем со здоровьем. Их изводит хрони-ческая усталость, нарушается сон, рассеивается внимание, снижается мышечный тонус, появляется избыточный вес…
Метод вытяжения позвоночника для облегчения болей в спине применялся еще в дохристианские времена. Однако тогда он таил опасность - трудно было контролировать силу вытяжения. Последнее достижение медицины - метод дозированного подводного горизонтального вытяжения позвоночника считается не только безопасным, но и наиболее эффективным способом возвращения человеку возможности жить без болей в пояснице.
Коммерческое строительство: Центр медицинского фитнеса «Пятый ок»
Первый в России центр медицинского фитнеса – «Пятый ок» появился в Петербурге. Это новое явление в медицине и фитнесе запатентовано как технология комплексного оздоровления и профилактики, лечения и реабилитации на основе индивидуального подхода к проблемам каждого пациента. В чем заключается эта новая технология и почему ее создание важно как для медицинской практики, так для сферы фитнеса? На эти и другие вопросы отвечает генеральный директор «Пятый ок» Николай Витенко.
В Петербурге открылся первый в России Центр медицинского фитнеса «Пятый ок». В ближайшее время в разных районах города будут построены еще три центра с новым подходом к фитнесу и оздоровлению.
Сегодня занятия фитнесом ушли далеко за рамки пассивного нахождения в тренажерном зале. Для того чтобы разнообразить спортивную жизнь, существует огромное количество методик, среди которых можно найти именно ту, которая эффективна и интересна. Одна из таких новых методик - медицинский фитнес.
