Стрессоустойчивость – это определенное сочетание личностных качеств, позволяющих переносить стрессовые ситуации без неприятных последствий для своей деятельности, личности и окружающих.
Всех людей можно условно разделить на 4 группы по стрессоустойчивости. Но почему один человек является стрессоустойчивым, а другого таковым назвать нельзя?
Не надо думать, что стрессоустойчивость – это только врожденное качество, оно очень хорошо поддается тренировке, чему посвящены многие тренинговые программы.
О программе «Управление стрессом»
Основанная идея программы : повышение стрессоустойчивости.
Профилактика и лечение состояний, связанных со стрессом и переутомлением у топ-менеджеров.
Показания:
- «Синдром менеджера» (астения)
- Синдром эмоционального выгорания
- Неврозы (тревожные расстройства, фобии, панические атаки) вегето-сосудистые дистонии
- Головные боли
- Нарушения сна
- Психосоматические заболевания (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и т.д.)
Автор программы — Леонид Семенович Чутко, профессор доктор медицинских наук, психотерапевт, врач-невролог высшей категории.
