Подключение к яндекс такси

Главная

12.08.2017

Разгрузка организма

Упражнения для разгрузки организма такие, как аутотренинг, могут вам помочь сделать руки и ноги теплыми.

• Водотерапия и хождение по воде

Ходите “походкой аиста” в ванне, наполненной холодной водой до икр ног, полностью вынимая ноги, а затем снова погружая их в воду. Сначала выполняйте эту процедуру в течение 1 минуты. Затем продолжительность процедуры постепенно увеличьте до 5 минут (а затем — сколько выдержите). Таким же образом вы можете ходить по росе — несколько минут босиком по влажной траве. После этого вы должны сразу надеть теплые носки и походить некоторое время, чтобы согрелись ноги.

• Терапия рефлекторных зон

Происхождение этого метода имеет индейские корни. Это лечение основано на взаимосвязи ступни ноги и размещенных на ней точек со всем организмом. Этот вид массажа надежен при недугах, связанных с сердечно-сосудистой системой. Терапия рефлекторных зон проводится специализирующимися в этой области массажистами. Возможно вам понадобится подключение к яндекс такси.

• Обувь помогает

Носите в течение дня и в том числе на работе, обувь, которая вам не жмет и хорошо поддерживает ногу при движении. Для этого подойдут, например, сандалии.

Другая возможность — японская домашняя обувь, внутренняя часть которой обшита материалом, аналогичным покрытию борцовских ковров — татами, который позволяет продавливать в нем ступней углубление, которое будет соответствовать ее форме. От вас потребуются определенные усилия, чтобы эти шлепанцы не соскочили с ног. Таким образом, ступни будут “работать” и кровообращение в них улучшится.

Написать нам