Жалобы в Роспотребнадзор

Главная

05.06.2017

• Самое худшее для коленных суставов — бег по неамортизирующей поверхности, например по асфальту. При этом менискам приходится постоянно выполнять роль амортизаторов, смягчая толчки и удары, приходящиеся на колено, что быстрее изнашивает их.

• Поддерживайте максимально высокий общий тонус мышц тела, тренируйте мышцы бедра, во время занятий спортом, тренировок или соревнований используйте наколенники или эластичный бинт, поддерживающий колено.

• Избегайте видов спорта с экстремальными нагрузками. Если вы только начинаете заниматься спортом или возвращаетесь к занятиям после долгого перерыва, начинайте без перегрузок.

Часто заболевания колена заканчиваются сами собой, если сбросить избыточный вес. Избыточный вес неблагоприятно действует на все части нашего двигательного аппарата. Узнайте как подать жалобы в роспотребнадзор.

• Тянущие боли в мышцах, появляющиеся через 24—36 часов после интенсивной спортивной или физической нагрузки 9 Типичные боли в мышцах: отсутствуют определенные проявления в отдельных мышцах, боль распространяется на относительно боль- ; ШОЙ поверхности МЫШЦ

Написать нам