Транспортные услуги

Главная

05.06.2017

Спасительный холод. Если колено припухло, иногда помогает простой холодный компресс. Положите несколько кубиков льда в полиэтиленовый пакет и потрите им больное место 30 секунд; затем дайте ему прогреться 30 секунд и снова потрите льдом 30 секунд. Несколько раз повторите процедуру. Затем все повторить. Вы можете упражнениями увеличить раздражение сустава. Наложите на коленные суставы согревающие повязки или манжеты и не нагружайте себя слишком сильно.

Гомеопатические средства

Arnica D6 принимать непосредственно после тренировки, предотвращает спонтанное образование и накопление в полости сустава ушибленного или нагруженного тренировкой колена воспалительной жидкости — выпота. Дозировка: 3 раза в день по 2 таблетки, на протяжении 1— 2 дней. Транспортные услуги можно заказать здесь.

Calcium fluoratum D6 укрепляет хрящи коленного сустава. Дозировка: по 1—2 таблетки 3 раза в день.

Предупредите болезнь и останетесь здоровы

• Не экономьте на обуви! Спортивная и каждодневная обувь должна быть удобной и устойчивой. Высокие каблуки при длительном ношении вредны как для позвоночника, так и для коленных суставов.

Написать нам