Программа для беременных с 16 по 32 неделю

предлагает пройти специальные программы для беременных с 16 по 32 неделю.

Для посещения процедур необходимо предоставить справку от лечащего врача акушера-гинеколога с указанием срока беременности и отсутствия противопоказаний для занятий ЛФК по методике для беременных в зале и (или) бассейне.

В программу обязательно включен осмотр врачом восстановительной медицины.

Во время приема вам составят индивидуальную программу с учетом анамнеза, сопутствующих заболеваний и уровня тренированности беременной.

Врач восстановительной медицины проводит мониторинг всего срока прохождения процедур.

Цель:

• Укрепление мышечного корсета
• Подготовка мышц тазового дна
• Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем
• Разгрузка позвоночного столба
• Выработка правильного дыхания, применяемого в момент физиологических родов (усилия на выдохе, без задержек дыхания)
• Улучшение тонуса и тургора кожных покровов
• Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата плоскостопия (болей в спине, плоскостопие), лимфостаза (отечности), варикозной болезни вен нижних конечностей
• Профилактика образования стрий, целлюлита
• Более быстрое восстановление после родов
• Уменьшение психоэмоционального напряжения

Применяемые процедуры:

1. Индивидуальные занятия ЛФК по методике для беременных в зале и/или в теплом бассейне (температура воды 28-32 С). Лечебная физкультура для беременных - это специально разработанный комплекс упражнений, рассчитанный на все группы мышц, особое внимание уделяется мышцам тазового дна, которые будут задействованы в родах, и дыхательным методикам для облегчения потужного периода. При составлении тренировочной программы непременно учитывается срок беременности. Занятия проводятся индивидуально с инструктором с контролем пульса, АД, переносимости физических нагрузок, с контролем правильности выполнения упражнений. Упражнения в воде не дают нагрузки на позвоночник и в то же время эффективно укрепляют мышцы спины и груди. Занятия рекомендуется посещать 2-4 раза в неделю. Продолжительность занятия 50 минут.

2. Талассотерапия (обертывания) с использованием косметики Thal'ion не требует нагрева, разрешена для применения у беременных женщин. Обертывания рекомендуется проводить во второй и третий триместры беременности, за исключением последнего месяца перед родами. Периодичность процедуры: один раз в неделю.

Благодаря талассотерапии кожа насыщается необходимыми аминокислотами и минералами (из этих веществ клетки кожи строят новые волокна, используемые в качестве каркаса: коллаген и эластин). При нехватке аминокислот и минералов кожа становится менее эластичной, хуже растягивается, труднее возвращается к прежнему размеру: так появляются растянутые участки на груди, бедрах, руках, животе и растяжки.

Активизировать выработку волокон эластиновой и коллагеновой массы можно, насытив кожу аминокислотами и минералами. Именно эту задачу и выполняет особенным образом составленная морская программа, рассчитанная на несколько месяцев.

Высокоэластичная кожа легко растягивается, труднее разрывается и довольно быстро подтягивается, восстанавливая маме прежние формы.

Организм будущей мамы не будет испытывать недостатка в полезных минеральных веществах, так как они будут поступать из водорослей и морской воды. Таким образом и ваш ребенок получит все, что необходимо для роста и развития, и ваш организм сохранит свое здоровье.

На здоровье ребенка и мамы позитивно повлияет улучшение кровообращения (в том числе и микрокапиллярного) и укрепление сосудов. Благодаря укреплению вен и других сосудов уменьшится вероятность развития варикоза. Хорошее кровообращение (а значит – хорошее питание) хорошо повлияет на состояние мышц, их эластичность, уменьшит вероятность травм, возникающих в процессе родов.

Программы THAL'ION обогащают организм нутриентами. Это вещества, которые уменьшают активность участков мозга, отвечающих за голод (центр голода в гипоталамусе), снижая аппетит, а значит риск набора лишнего веса.

Положительные изменения во внутренней жизни организма обязательно отразятся на красоте женщины, вы станете стройнее, появится легкость в движениях. Программы THAL'ION позволяют поддерживать не только прекрасный внешний вид будущей мамы, но и сохранить хорошее самочувствие, избавить от напряжения и усталости, уменьшить отечность, нормализовать сон, улучшить состояние нервной системы.

3. Массаж шейно-грудного отдела. Применяется для снятия мышечно-тонического синдрома.

4. Уход за лицом. Подбор средств и методов ухода за кожей лица с учетом изменения гормонального фона во время беременности.

5. Консультации специалистов (по показаниям эндокринолога, невролога, гомеопата, терапевта, кардиолога, хирурга, психотерапевта, мануального терапевта, остеопата, сосудистого хирурга и др.)

Абсолютным противопоказанием для посещения процедур является угроза прерывания беременности (повышенный тонус матки), обострение хронических заболеваний, гестозы, декомпенсированные состояния, синкопальные состояния, наличие психических заболеваний. Абсолютным противопоказанием для посещения бассейна являются микозы кожи и ногтевых пластин, кожные высыпания, нейродермит, псориаз, бронхиальная астма.

Программы для беременных на 1 месяц